صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
ورزش های هوازی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 13:22
141 - ظرف مدت 10 روز به وزن ایده آل خود برسید + جزییات
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 23:33 67100684
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 23:33 67100684
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت ...
142 - با این رژیم 10 روزه لاغر می شوید
عرشه آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 20:52 67099855
عرشه آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 20:52 67099855
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت ...
143 - 10 روز مانده به عید لاغر شوید!
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 03:55 67079510
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 18 اسفند 1401، 03:55 67079510
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت ...
144 - با این رژیم تا عید به راحتی لاغر شوید | 10 روزه لاغر شوید
55 آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 21:42 67077718
55 آنلاین- اقتصادی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 21:42 67077718
حالا ما به شما راه هایی را پیشنهاد می کنیم که بتوانید ظرف مدت 10 روز به وزن ایده آل خود برسید - عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال ...
145 - تا عید لاغر شوید! | بررسی روش های لاغری در 10 روز
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 10:32 67071553
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 10:32 67071553
اگر به دنبال این هستید که تا عید نوروز به وزن ایده آل خود برسید در ادامه این خبر برای مشاهده روش های لاغری باما همراه باشید. - بررسی باما همراه باشید. عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای ...
146 - چطور 10 روز مانده تا عید لاغر شویم ؟
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 09:23 67070961
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 09:23 67070961
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت ...
147 - درمان های خانگی برای آرتریت پسوریاتیک چیست؟
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 21:32 67055329
9 صبح- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 21:32 67055329
شما می توانید از سرما درمانی و گرما درمانی، ماساژ و ورزش برای درمان آرتریت پسوریاتیک استفاده کرده و به کاهش درد و التهاب در مفاصل تان کمک کنید. - به گزارش 9صبح و به نقل از clevelandclinic، اگر ...
148 - ترفندهای کاهش وزن سریع تر با ورزش هوازی
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 20:36 67025756
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 20:36 67025756
با گنجاندن تمرینات هوازی در فعالیت های روزمره به بهترین شکل چربی سوزی می کنید و وزن شما کاهش می یابد. - اگرچه تمرینات هوازی برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما داشتن تغذیه ی مناسب و سبک ...
149 - مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان
شفقنا- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 10:41 66851813
شفقنا- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 30 بهمن 1401، 10:41 66851813
شفقنا زندگی حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می... The post مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، - ...
150 - ورزش های هوازی که در خانه می توانید انجام دهید
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 بهمن 1401، 00:23 66809380
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 بهمن 1401، 00:23 66809380
انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است. - با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا حتی به پارک محلی می تواند چالش برانگیز باشد. ...
151 - 5 ورزش هوازی برای سلامت قلب و ریه
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 12:50 66801426
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 12:50 66801426
انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است. - جی پلاس ، به نقل از مدیسن نت، با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا حتی به پارک ...
152 - 5 ورزش هوازی که می توانید در خانه انجام دهید
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 06:25 66795982
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 06:25 66795982
انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است. - به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، با این حال، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه یا ...
153 - ریحانه پارسا واسه دوزار فالوور چه زیر و زبری شده؛ خانوم پیلاتس زده تارزااانی!
شایا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 12:43 66773498
شایا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 12:43 66773498
ریحانه پارسا این روزها تو اینستاگرام واسه طرفدارا با عکس و ویدیوهایی که منتشر می کنه سوژه داه و یجورایی می خواد بگه من هنوز هستم ببینیدم - وقتی ریحانه پارسا بدنسازیش هم عجیبه و مدل دار! ...
154 - راه های افزایش گردش خون در بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 03:25 66709331
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 03:25 66709331
گردش خون بدن به عوامل متعددی بستگی دارد که می توان با تغییر در عادت های سبک زندگی خود گردش خون بدن را به بهترین شکل تنظیم کرد. - با تغییر سبک زندگی می توانید سلامتی قلب و بدن خود را تضمین ...
155 - با این ترفندها از درد بدن در فصل زمستان پیشگیری کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:42 66582135
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:42 66582135
در سرما خون رسانی کمتر است، به همین علت درد بیشتر حس می شود؛ مخصوصاً در عصب های ریز ناحیه ای که قبلاً شکسته یا مشکلی دارند. به همین علت تحریک پذیری آن ناحیه ها بیشتر می شود. - یک فوق تخصص ...
156 - در فصل سرما مراقب تحلیل عضله ها باشید
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:31 66581901
مهر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 10:31 66581901
در فصل سرما، خون رسانی کمتر است و درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود؛ لذا، باید در منزل ورزش های هوازی انجام داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم مقدسی جهرمی، در گفتگو با رادیو ...
157 - کنترل سردرد | با این روش ها از سردرد های میگرن خلاص شوید
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 18:23 66454311
ورانداز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 18:23 66454311
به کارگیری نکاتی که در این مطلب گفته شود می تواند در مدیریت و کنترل سردرد میگرن مفید باشد. - محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید ...
158 - اصول پیاده روی صحیح برای تناسب اندام
شبکه خبر- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 07:45 66443272
شبکه خبر- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 07:45 66443272
پیاده روی یکی از ارزان ترین و بی دردسرترین ورزش های هوازی است که می تواند علاوه بر نشاط روانی ، تناسب اندام را هم برایتان به ارمغان بیاورد. -
159 - تداوم شاخص هوای ناسالم برای گروه های حساس در سمنان
مهر- اجتماعی- 17 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:40 66243566
مهر- اجتماعی- 17 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 12:40 66243566
سازمان هواشناسی از تداوم شاخص هوای ناسالم برای گروه های حساس در سمنان خبر داد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از روابط عمومی هواشناسی استان سمنان، بر اساس پایش ایستگاه های سنجش آلودگی هوا،
160 - چگونه بعد از زایمان وزن خود را کاهش دهیم؟
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 11:30 66068983
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 28 آذر 1401، 11:30 66068983
کارشناس ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: مصرف به اندازه موادغذایی و انجام تمرینات ورزشی در حد متوسط در کاهش وزن بعد از زایمان موثر است. - سونیا لطف الهی در گفت وگو با ایسنا،
اخبار داغ:
دانلود قسمت ۱ سریال جوکر ۲
جنجال عکس جدید از لخت شدن زن سپهر حیدری
لیست خرید 7 نفره جواد نکونام مشخص شد
رونمایی از 3 خرید نکونام برای تقویت خط دفاع استقلال
جدیدترین خبرها از حقوق بازنشستگان 16 خرداد| از خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تا ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری/رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد ماه قطعی شد+جدول
ماجرای توهین رضا درویش به گیلانی ها و حواشی آن + ویدئو
استارت نقل و انتقالات پرسپولیس؛ اسامی را اینجا بخوانید
تشریح چگونگی اجرای فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | برگزاری جلسه در کانون عالی بازنشستگان برای اجرای همسان سازی
خبر تلخ درباره عمو قناد / آخرین وضعیت سلامتی+ عکس و بیوگرافی همسرش
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 خرداد 1403/ خبر مهم، ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی!
بارگذاری احکام جدید حقوق بازنشستگان | تعیین رقم نهایی حقوق بازنشستگان با همسان سازی
فوری/ چگونه در این بازی همستر کامبت سکه های بیشتری جمع کنیم؟ + همستر کامبت چیست؟
قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 16 خرداد 1403 + جدول
کارگردان تبهکار به اعدام محکوم شد
ثبت رکوردی جدید و باورنکردنی برای مسی و رونالدو
آخرین وضعیت سلامتی «مجید قناد» بعد از ضربه مغزی
سید محمد خاتمی بیانیه داد؛ به این شرط در انتخابات شرکت خواهم کرد + متن بیانیه
3 بازیکن موثر سپاهان در آستانه جدایی
فوری؛ سود سهام عدالت فردا 17 خرداد 1403 واریز می شود؟
جزییات جدید از انتخاب رشته در آزمون اختصاصی «فرهنگیان» کنکور 1403
حمله قریب الوقوع اسراییل به لبنان!
محبوب ترین گوشی موبایل در بین نوجوانان کدام است؟
جنایت هولناک به خاطر فیلم سیاه از نامادری
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
کارکنان دولت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
واریز سود سهام عدالت
سود سهام عدالت
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
اتحادیه لیگ برتر انگلیس
دلی مهتاب
برنامه فوتبال ایرانی
نخست وزیر اتیوپی
مستند مهدی عراقی را بکش
شورای اسلامی شهر همدان
پس گلی
محیطی
چرم دوزی
کشتی چوخه
سیچوآن
استخدامی وزارت نیرو
فوت مادر باردار
هشتمین آزمون استخدامی کشور
دورک قنبری
همایش بانوان کارآفرین
طرح کنترل آلودگی هوا
دینامو
جیمی اولیور
زنده کش
گوشی موبایل
جواد نکونام
سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
تبریک قهرمانی
نماینده مجلس
مهرداد محمدی
نقل و انتقالات استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
انتقالات استقلال
کارگردان سینما
سرمربی استقلال
میلیون تومانی
تأمین اجتماعی
وضعیت جسمانی
شبکه اجتماعی
لحظه به لحظه
فرشید سمیعی
رییس سازمان
محمود احمدی
برنامه زنده
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
شورای امنیت سازمان ملل
قهرمانی استقلال در لیگ
لیگ فوتبال عربستان
مشاور وزیر بهداشت
تیم فوتبال سپاهان
رییس سازمان بورس
محمود احمدی نژاد
پیشکسوت استقلال
صعود به لیگ برتر
لیگ برتر فوتبال
فوتبال عربستان
مستمری بگیران
سامانه دانلود
فوتبال سپاهان
میلیارد تومان
عنوان قهرمانی
مطالبه مردمی
ایالات متحده
فوتبال ایران
فوتبال برتر
وزیر بهداشت
شورای امنیت
متناسب سازی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
سازمان برنامه و بودجه کشور
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
دانلود قسمت ۱ سریال جوکر ۲ جنجال عکس جدید از لخت شدن زن سپهر حیدری لیست خرید 7 نفره جواد نکونام مشخص شد رونمایی از 3 خرید نکونام برای تقویت خط دفاع استقلال جدیدترین خبرها از حقوق بازنشستگان 16 خرداد| از خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تا ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری/رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد ماه قطعی شد+جدول ماجرای توهین رضا درویش به گیلانی ها و حواشی آن + ویدئو استارت نقل و انتقالات پرسپولیس؛ اسامی را اینجا بخوانید تشریح چگونگی اجرای فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | برگزاری جلسه در کانون عالی بازنشستگان برای اجرای همسان سازی خبر تلخ درباره عمو قناد / آخرین وضعیت سلامتی+ عکس و بیوگرافی همسرش آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 خرداد 1403/ خبر مهم، ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی! بارگذاری احکام جدید حقوق بازنشستگان | تعیین رقم نهایی حقوق بازنشستگان با همسان سازی فوری/ چگونه در این بازی همستر کامبت سکه های بیشتری جمع کنیم؟ + همستر کامبت چیست؟ قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 16 خرداد 1403 + جدول کارگردان تبهکار به اعدام محکوم شد ثبت رکوردی جدید و باورنکردنی برای مسی و رونالدو آخرین وضعیت سلامتی «مجید قناد» بعد از ضربه مغزی سید محمد خاتمی بیانیه داد؛ به این شرط در انتخابات شرکت خواهم کرد + متن بیانیه 3 بازیکن موثر سپاهان در آستانه جدایی فوری؛ سود سهام عدالت فردا 17 خرداد 1403 واریز می شود؟ جزییات جدید از انتخاب رشته در آزمون اختصاصی «فرهنگیان» کنکور 1403 حمله قریب الوقوع اسراییل به لبنان! محبوب ترین گوشی موبایل در بین نوجوانان کدام است؟ جنایت هولناک به خاطر فیلم سیاه از نامادریموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی کارکنان دولت همسان سازی حقوق بازنشستگان واریز سود سهام عدالت سود سهام عدالت همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات اتحادیه لیگ برتر انگلیس دلی مهتاب برنامه فوتبال ایرانی نخست وزیر اتیوپی مستند مهدی عراقی را بکش شورای اسلامی شهر همدان پس گلی محیطی چرم دوزی کشتی چوخه سیچوآن استخدامی وزارت نیرو فوت مادر باردار هشتمین آزمون استخدامی کشور دورک قنبری همایش بانوان کارآفرین طرح کنترل آلودگی هوا دینامو جیمی اولیور زنده کش گوشی موبایل جواد نکونام سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت تبریک قهرمانی نماینده مجلس مهرداد محمدی نقل و انتقالات استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی انتقالات استقلال کارگردان سینما سرمربی استقلال میلیون تومانی تأمین اجتماعی وضعیت جسمانی شبکه اجتماعی لحظه به لحظه فرشید سمیعی رییس سازمان محمود احمدی برنامه زنده مدیرعامل باشگاه پرسپولیس شورای امنیت سازمان ملل قهرمانی استقلال در لیگ لیگ فوتبال عربستان مشاور وزیر بهداشت تیم فوتبال سپاهان رییس سازمان بورس محمود احمدی نژاد پیشکسوت استقلال صعود به لیگ برتر لیگ برتر فوتبال فوتبال عربستان مستمری بگیران سامانه دانلود فوتبال سپاهان میلیارد تومان عنوان قهرمانی مطالبه مردمی ایالات متحده فوتبال ایران فوتبال برتر وزیر بهداشت شورای امنیت متناسب سازی شورای امنیت سازمان ملل متحد سازمان برنامه و بودجه کشور هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
